Makanan Diet Pembakar Lemak Perut

Posted on


Sebaiknya anda mengetahui makanan diet pembakar lemak perut anda. Bagi anda yang sedang menjalani program diet sekaligus mencari cara mengecilkan perut tentunya anda perlu mengetahui makanan diet pembakar lemak perut untuk anda konsumsi. Lemak perut yang menyebabkan anda buncit tentunya membuat risih ketika anda berpenampilan, akibat dari salah mengkonsumsi makanan menyebabkan timbunan lemak pada perut anda menjadi bertambah banyak.

Biasanya lemak pada perut merupakan bagian yang sulit untuk dihilangkan berbeda dengan lemak yang terdapat pada bagian tubuh yang lain seperti paha ataupun lengan, apabila pada bagian yang lain terdapat lemak maka dengan melakukan rutin anda berolahraga dapat membakar lemak pada bagian tersebut. Namun ketika lemak yang terdapat pada perut anda tentunya tidak dapat dihilangkan dengan begitu saja melalui berolah raga. Ada beberapa hal melalui makanan diet yang perlu anda konsumsi sebagai pembakar lemak pada perut anda.

Blueberry
Dengan mengkonsumsi blueberry ini diyakini dapat membakar lemak yang terdapat pada perut anda, waktu yang dibutuhkan untuk mengikis lemak perut juga tergolong singkat yaitu sekitar 3 bulan saja. Manfaat lain dari blueberry ini juga ternyata mampu menekan kolesterol jahat pada darah anda juga mampu menghindari serangan jantung. Dengan mengkonsumsi buah blueberry ini dipercaya dapat memperlancar aliran darah pada tubuh kita.

Jeruk bali
Bagi anda yang ingin mengecilkan lingkar pinggan akibat timbunan lemak juga disarankan untuk mengkonsumsi buah jeruk bali, bagi anda yang sedang melakukan program diet untuk menurunkan berat badan dengan mengkonsumsi jeruk bali ternyata mampu mengurangi nafsu makan anda. Disamping itu juga jeruk bali berfungsi sebagai pembuang air yang tidak terpakai pada tubuh yang mengakibatkan perut buncit.

Kenari
Kandungan omega 3 yang terdapat pada kenari juga dipercaya mampu sebagai pembakar lemak terutama lemak pada bagian perut anda. Selain dapat membakar lemak perut dengan mengkonsumsi kenari juga dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Yogurt rendah lemak
Alternatif lain yang dapat anda gunakan untuk membakar lemak perut adalah dengan mengkonsumsi yogurt rendah lemak. Nutrisi pada yogurt ini selain berfungsi untuk mengurangi lemak juga dapat memberikan nutrisi pada otot tubuh dan memberikan asupan gizi yang tinggi bagi stamina anda sehingga tidak cepat loyo walaupun anda mengurangi porsi makan anda.

Paprika
Paprika juga dapat anda gunakan sebagai makanan diet pembakar lemak, dengan kandungan vitamin C yang tinggi ternyata paprika juga berkhasiat untuk membakar lemak pada perut anda. Dengan membiasakan mengkonsumsi paprika pada makanan sehari-hari yang anda makan tentunya akan memberikan manfaat lebih pada kesehatan anda. Paprika juga mampu menekan kadar kolesterol jahat pada anda serta membantu memperlancar peredaran darah pada umumnya.

Demikianlah makanan diet pembakar lemak perut yang perlu anda ketahui dalam menjalani program diet untuk menurunkan berat badan anda sekaligus sebagai cara untuk mengecilkan perut dan lingkar pinggang anda. Semoga bermanfaat bagi anda yang sedang menjalani program diet.