Cara mengatasi jenuh di kantor

Posted on

Bagaimana cara mengatasi kejenuhan di kantor dengan cara tepat selama anda bekerja, cara mengatasi kejenuhan di kantor dapat anda lakukan dengan berbagai macam cara mudah agar terbebas dari rasa jenuh di saat anda bekerja.

Rasa jenuh pastinya dapat muncul kapan saja dan dimana saja, kejenuhan itu sendiri disebabkan bisa dari rutinitas keseharian anda yang sama disetiap harinya. Dalam bekerja misalnya dengan melakukan hal yang sama setiap harinya pasti akan menyebabkan rasa jenuh, dengan melakukan pekerjaan yang sama setiap harinya akan memicu anda menjadi cepat jenuh.

Berikut ini beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengusir rasa jenuh di saat bekerja:

Untuk mengatasi kejenuhan di kantor anda dapat mencoba dengan mencari udara segar, bagi anda yang memiliki rutinitas melakukan pekerjaan yang terlalu lama duduk dalam ruangan. Ada baiknya meluangkan sedikit waktu kerja anda dengan berjalan keluar ruangan kerja anda sambil mencari udara segar. Dengan berjalan keluar ruangan tempat anda bekerja bukan saja dapat menghilangkan rasa jenuh dengan rutinitas pekerjaan namun dapat membantu memperlancar peredaran darah dan pergerakan pada tubuh. Disaat meluangkan waktu mencari udara segar ini anda dapat sambil memanfaatkannya untuk menghubungi rekan anda ataupun orang-orang terdekat anda walaupun sekedar menyapa dan menanyakan kabar walaupun hanya sebatas telpon. Cara ini terbukti dapat membebaskan rasa jenuh yang diakibatkan dari pekerjaan yang sedang anda lakukan.

Cara mengatasi kejenuhan yang dapat anda lakukan dengan cara lain yaitu dengan mendengarkan musik. Dengarkan musik yang dapat menambah semangat anda atau mendengarkan lagu yang menjadi favorit anda untuk meningkatan rasa semangat anda yang telah hilang. Cara ini dapat anda lakukan jika ternyata anda tidak bisa beranjak keluar ruangan untuk mencari udara segar.

Cara mengatasi kejenuhan di kantor dapat juga anda lakukan dengan minum air putih, rasa jenuh juga mengakibatkan anda mengalami kurang cairan atau dehidrasi. Cobalah anda minum air putih untuk mengatasinya, selain dengan minum air putih untuk menghilangkan rasa jenuh air putih juga bermanfaat lain untuk kesehatan tubuh anda.

Cara selanjutnya yang dapat anda lakukan untuk mengatasi kejenuhan disaat anda bekerja yaitu dengan membuka akun jejaring sosial anda beberapa saat. Dengan mengetahui status update yang telah dilakukan teman-teman anda ataupun anda dapat mengupdate status anda sendiri. Selain dengan unpdate status anda anda juga dapat mengatasi kejenuhan disaat bekerja melalui online yaitu dengan membuka kotak masuk pada email anda. Mungkin saja dari beberapa email yang masuk terdapat berita ataupun informasi menarik yang dapat anda lihat sekedar mengatasi rasa jenuh. Disamping hal tersebut mungkin anda juga dapat membuka beberapa situs berita maupun situs yang menarik perhatian anda lainnya.

Demikianlah beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengusir rasa jenuh dengan segala aktifitas bekerja anda. Mungkin anda mempunyai solusi sebagai tambahan untuk mengatasi rasa jenuh yang sering hinggap pada anda dan mau berbagi tentang bagaimana cara mengatasinya. Semoga bermanfaat