Cara menghilangkan varises

Posted on


Anda memiliki varises pada kaki dan tangan? mencari cara menghilangkan varises dengan cara alami dan mudah? Cara menghilangkan varises selain dengan menyuntikan pada bagian yang terdapat varises melalui dokter tentunya anda dapat mencoba menghilangkan varises dengan melakukan beberapa cara mudah dan tergolong sederhana dalam menghilangkan varises ini.

Memiliki tangan atau kaki varises tentunya dapat mengganggu anda dalam berpenampilan, bagaimana tidak dengan adanya pembuluh darah yang menonjol pada daerah tersebut menjadikan anda seperti (maaf) pekerja kasar. Hal tersebut tentunya menghambat anda dalam berpenampilan atau membuat anda merasa kurang percaya diri.

Varises itu sendiri muncul diakibatkan karena beberapa hal mulai dari faktor genetika atau keturunan bahkan bisa muncul karena dari kebiasaan anda sehari-hari yang jurang sehat seperti memiliki berat badan yang berlebih, berdiri terlalu lama, jarang berolah raga dan merokok. Hal tersebut dapat memicu munculnya varises pada kaki anda disamping itu juga ibu hamil sebagian besar memiliki varises. Varises disebabkan juga karena rusaknya katup pembuluh darah pada tubuh anda dimana fungsi dari katup ini adalah menahan darah yang mengalir ke jantung agar tidak keluar kembali.

Berikut ini beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk menghilangkan varises dengan cara alami dan mudah:

Menjaga berat badan
Hal yang harus anda perhatikan untuk menghilangkan varises tentunya harus menghindari kemunculan varises itu sendiri dimana telah disebutkan tadi faktor yang dapat mempengaruhi munculnya varises adalah dengan berat badan yang berlebih. Karena dengan berat badan yang berlebih maka bagian kaki akan menopang lebih berat dari seharusnya, kerja dari kakipun akan bertambah besar hal ini dapat menyebabkan kurang lancarnya aliran darah dari kaki yang dipompa kearah jantung.

Hindari berdiri terlalu lama
Untuk menghilangkan ataupun mencegah munculnya varises ada baiknya anda menghindari berdiri bahkan duduk diam terlalu lama. Jika pada saat bekerja anda atau aktifitas sehari-hari anda lebih sering berdiri atau duduk diam ada baiknya anda berjalan sesaat untuk melancarkan aliran darah yang terdapat pada kaki anda untuk menghindari penggumpalan darah pada pembuluh darah ini.

Gunakan kaos kaki
Untuk menghindari atau menghilangkan varises pada bagian bawah kaki anda dapat menggunakan kaos kaki yang elastis, penggunaan kaos kaki yang elastis diharapkan dapat menekan secara perlahan bagian yang memiliki varises tersebut dan mencegahnya pembuluh darah menonjol.

Hindari pakaian ketat
Untuk menghilangkan varises atau mencegah varises anda baiknya meninggalkan pakaian ketat yang anda miliki, dengan pakaian ketat dapat menyebabkan aliran darah menjadi terhambat sehingga menjadi kurang lancarnya aliran darah yang akan di pompakan ke jantung.

Olahraga
Lakukan olahraga secara teratur, ketika melakukan olahraga sebaiknya anda cukup melakukan olahraga yang tergolong ringan saja seperti jogging, lari atau bersepeda. Hindari olahraga berat yang dapat menyebabkan kontraksi pada otot anda. Manfaat dari olahraga ini akan memperlancar aliran darah pada seluruh tubuh sehingga terhindari penumpukan darah pada pembuluh darah.

Vitamin C
Konsumsi vitamin C secara cukup yang didapat dari makanan dan buah yang memiliki kandungan vitamin C tinggi untuk memperkuat pembuluh darah.

Waktu istirahat
Setelah beraktifitas seharian ada baiknya anda meletakan kaki pada posisi yang lebih tinggi dari jantung. Anda dapat meletakan bantal pada kaki anda dengan posisi tidur atau anda dapat menempelkan kaki anda ke tembok dengan posisi badan direbahkan dikasur, lakukan cara ini selama 30 menit setiap malam menjelang tidur.

Demikianlah beberapa hal sederhana yang dapat anda lakukan untuk menghilangkan varises, anda juga dapat mengurangi konsumsi gula yang dapat menyumbat pembuluh darah. Satu hal lagi yang harus anda perhatikan ialah jangan pernah memijat bagian yang memiliki varises, hal ini akan menyebabkan pembuluh darah anda pecah ada baiknya anda memijat secara perlahan dengan gerakan menuju arah jantung. Semoga artikel cara menghilangkan varises ini dapat membantu anda dalam menghilangkan varises dari kaki dan tangan anda semoga berhasil.